Science Round-Ups | IN-VICTUS

Science Round-Ups

Kurzzusammenfassungen aktueller Ernährungs- und Gesundheitsstudien

Calories in, calouries out – oder ist es etwa doch komplizierter?

Michael Moschny

Calories in, calouries out – oder ist es etwa doch komplizierter?

**Calories in, calouries out – oder ist es etwa doch komplizierter? ** Impact of energy turnover on the regulation of energy and macronutrient balance. – Bosy-Westphal et al. (2021) ...

Abnehmen Energiebilanz Energieumsatz Kalorien Sport Übergewicht

Jan. 25, 2022

Proteinshakes für mehr Muskeln im Alter?

Michael Moschny

Proteinshakes für mehr Muskeln im Alter?

**Ist eine Supplementierung von Protein bei älteren Personen sinnvoll? ** Rational use of protein supplements in the elderly – relevance of gastrointestinal mechanisms. – Chapman et al.(2021) ...

Anabole Resistenz Gesundheit Muskelaufbau Protein Senioren

Jan. 11, 2022

Besteht ein Zusammenhang zwischen Kohlenhydraten und dem Auftreten von diversen Erkrankungen?

Michael Moschny

Besteht ein Zusammenhang zwischen Kohlenhydraten und dem Auftreten von diversen Erkrankungen?

**Besteht ein Zusammenhang zwischen Kohlenhydraten und dem Auftreten von diversen Erkrankungen? ** Dietary carbohydrate and diverse health outcomes: umbrella review of 30 systematic reviews ...

Ernährung Gesundheit Kohlenhydrate Zucker metabolisches Syndrom

Dez. 19, 2021

Der Einfluss der Ernährung auf das Darmmikrobiom - Pro- & antientzündliche Prozesse

Michael Moschny

Der Einfluss der Ernährung auf das Darmmikrobiom - Pro- & antientzündliche Prozesse

** Die Ernährung und das Darmmikrobiom - Pro- & antientzündliche Prozesse ** Long-term dietary patterns are associated with pro-inflammatory and anti-inflammatory features of the gut microbiome...

Darm Entzündungen Ernährung Gesundheit Mikrobiom

Dez. 13, 2021

Die 4Rs und ihr Einfluss auf die Erholung nach sportlicher Belastung – Part 2: Refueling & Kohlenhydratquellen

Michael Moschny

Die 4Rs und ihr Einfluss auf die Erholung nach sportlicher Belastung – Part 2: Refueling & Kohlenhydratquellen

** Die 4Rs und ihr Einfluss auf die Erholung nach sportlicher Belastung – Part 2: Refueling & Kohlenhydrate ** The 4r’s framework of nutritional strategies for post-exercise recovery: A review wit...

4Rs Fußball Kohlenhydrate Laden Regeneration Sport

Dez. 3, 2021

Protein vor dem Schlafengehen – Casein vs. Whey

Michael Moschny

Protein vor dem Schlafengehen – Casein vs. Whey

** Protein vor dem Schlafengehen – Casein vs. Whey ** The acute effects of a relative dose of pre-sleep protein on recovery following evening resistance exercise in active young men. – Costa e...

Casein Krafttraining Protein Regeneration Schlaf Whey

Dez. 3, 2021

Vegetarisch gegen Adipositas und damit verbundene Krankheiten?

Michael Moschny

Vegetarisch gegen Adipositas und damit verbundene Krankheiten?

**Ist die vegetarische Ernährung die Lösung für Adipositas und damit verbundene Krankheiten? ** Is vegetarianism a solution for obesity and NCDS? A review. – Zelaya et al. (2021) Hintergrund ...

Abnehmen Diabetes Vegetarische Ernährung Volkskrankheiten Übergewicht

Nov. 25, 2021

UEFA-Expertenstatement - Part 2: Trainingstag

Michael Moschny

UEFA-Expertenstatement - Part 2: Trainingstag

** UEFA-Expertenstatement - Part 2: Trainingstag ** UEFA expert group statement on nutrition in elite football. Current evidence to inform practical recommendations and guide future research- – Col...

Erholung Ernährung Fußball Sporternährung sports performance

Nov. 21, 2021

Die 4Rs und ihr Einfluss auf die Erholung nach sportlicher Belastung – Part 1: Rehydration

Michael Moschny

Die 4Rs und ihr Einfluss auf die Erholung nach sportlicher Belastung – Part 1: Rehydration

** Die 4Rs und ihr Einfluss auf die Erholung nach sportlicher Belastung – Part 1: Rehydration ** The 4r’s framework of nutritional strategies for post-exercise recovery: A review with emphasis on new...

4Rs Fußball Regeneration Rehydration Sport

Nov. 15, 2021

Vitamin B12 gegen Depression und Konzentrationsschwächen?

Michael Moschny

Vitamin B12 gegen Depression und Konzentrationsschwächen?

**Vitamin B12 gegen Depression und Konzentrationsschwächen? ** Effects of Vitamin B12 supplementation on cognitive function, depressive symptoms, and fatigue: A systematic review, meta-analysis, and ...

Depression Konzentrationsschwäche Vitamin B12 kognitive Funktionen ältere Personen

Nov. 15, 2021

Einschränkungen durch die Pandemie - Aufwind für Übergewicht?

Michael Moschny

Einschränkungen durch die Pandemie - Aufwind für Übergewicht?

** Einschränkungen durch die Pandemie - Aufwind für Übergewicht? ** Systematic review of the effects of pandemic confinements on body weight and their determinants. – Khan et al. (2021) Hintergrund ...

Adipositas Lockdown Pandemie Quarantäne Übergewicht

Nov. 15, 2021

UEFA-Expertenstatement - Part 1: Match Day

Michael Moschny

UEFA-Expertenstatement - Part 1: Match Day

** UEFA-Expertenstatement – Part 1: Match Day ** UEFA expert group statement on nutrition in elite football. Current evidence to inform practical recommendations and guide future research- – Collins...

Erholung Ernährung Fußball Sporternährung sports performance

Nov. 15, 2021