In 66 Tagen zu neuen Gewohnheiten.
VORGEHENSWEISE
In 4 Schritten zu einer gesunden Ernährung
Anamnese
Wir erheben alle relevanten Informationen um eine präzise und zielgerichtete Lösung anbieten zu können.
Feedback & Kontrolle
Bei den Folgeterminen werden anhand des erhaltenen Feedbacks Anpassungen vorgenommen und weitere Schritte geplant.
Individuelles Ernährungsprogramm
Anhand der Anamnese wird ein individuelles Ernährungsprogramm erstellt, das alle notwendigen Hilfen bereitstellt und mit dem sofort losgelegt werden kann.
Ziel erreicht
Ist das erklärte Ziel erreicht endet die gemeinsame Reise oder startet in das nächste Kapitel.
PAKETE
Exclusive
€ 877.00
/ Monat
- 8x 60 Minuten gemeinsame Einheiten pro Monat
- Trainingsplan
- Begleitung bei der Ernährungsumstellung
- Auswertung einer aktuellen Blutbildanalyse (vom Arzt mitbringen)
- 2 Bioimpedanzmessungen pro Monat
- Jetzt starten
Pro
€ 477.00
/ Monat
- 4x 60 Minuten gemeinsame Einheiten pro Monat
- Trainingsplan
- Begleitung bei der Ernährungsumstellung
- Auswertung einer aktuellen Blutbildanalyse (vom Arzt mitbringen)
- 2 Bioimpedanzmessungen pro Monat
- Jetzt starten
Advanced
€ 277.00
/ Monat
- 2x 60 Minuten gemeinsame Einheiten pro Monat
- Trainingsplan
- Begleitung bei der Ernährungsumstellung
- Auswertung einer aktuellen Blutbildanalyse (vom Arzt mitbringen)
- 1 Bioimpedanzmessung pro Monat
- Jetzt starten
ERFOLGSGARANTIE
EINZELLEISTUNGEN
Alle Leistungen sind einzeln buchbar und können sowohl alleinstehend als auch im Zuge eines Beratungspaketes in Anspruch genommen werden.
Beratung
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Beratungstermin 45 Minuten 97,00
Beratung bei diätologischen & ernährungsbezogenen Fragen
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Beratungstermin 90 Minuten 157,00
Beratung bei diätologischen & ernährungsbezogenen Fragen
Ernährungsplanung
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Ernährungsplan 4-Wochen 67,00
Individueller Ernährungsplan nach den eigenen Vorlieben und Anforderungen inkl. Zugang zur Ernährungssoftware zur eigenständigen Anpassung des Plans.
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Fortsetzung Ernährungsplan 17,00
Zugang zur Ernährungssoftware für weitere 4 Wochen
Diagnostik
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Körperzusammensetzung (BIA) 57,00
Bio-Impedanz-Analyse zur Ermittlung des aktuellen Prozentgehalts an Körperfett & Muskulatur deines Körpers.
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Stoffwechselanalyse 67,00
Ruheumsatzmessung zur Feststellung des tatsächlichen Energieverbrauchs, Analyse des Stoffwechsels und ergründen möglicher Ursachen für Gewichtsschwankungen/-zunahme.
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Stoffwechselanalyse & Ernährungsplan 117,00
Ruheumsatzmessung zur Feststellung des tatsächlichen Energieverbrauchs, Analyse des Stoffwechsels und ergründen möglicher Ursachen für Gewichtsschwankungen/-zunahme. Individueller Ernährungsplan nach den eigenen Vorlieben und Anforderungen inkl. Zugang zur Ernährungssoftware zur eigenständigen Anpassung des Plans.
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Bei der Ernährungsberatung erfahren unsere Klienten anhand fundierter Informationen wie sie sich gesund ernähren, wie sie richtig kochen und nachhaltig ihre persönlichen Ziele erreichen. Dabei orientieren wir uns nicht nur an unserer Erfahrung sondern bewegen uns immer am neuesten Stand der Wissenschaft, um unseren Klienten die bestmögliche Beratung bieten zu können.
Folgende Themen fallen unter den Bereich der Ernährungsberatung:
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Gesunde Ernährung - Was ist eigentlich "gesund"?
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Gewichtsreduktion - Erfolgreich Abnehmen, aber bitte nachhaltig!
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Schwangerschaftsernährung - Nicht einfach nur "essen für zwei"!
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Sporternährung - Sportgerecht essen für mehr Leistung & Erfolg
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Gewichtszunahme - Kontrolliert zunehmen ohne ungesunde Fettpolster
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Einkaufshilfe - Fallen erkennen und Lebensmittel verstehen
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Superfoods & Nahrungsergänzungen - Beratung bei Sportnahrung, Zusatz- und Gesundheitsprodukten
DIÄTOLOGIE & ERNÄHRUNGSTHERAPIE
Das Feld der Ernährungstherapie (Diätologie) umfasst die gezielte Ernährungsberatung im Krankheitsfall. Darunter fallen sowohl Erkrankungen, deren Symptome durch Lebensmittel ausgelöst werden (Zöliakie, Laktose-/Fruktoseintoleranz, Histaminunverträglichkeit, etc.), als auch Volkskrankheiten wie Diabetes Typ 2 oder Hyperlipidämie.
Folgende Themen fallen unter den Bereich der Ernährungstherapie:
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Stoffwechselerkrankungen - Diabetes Typ 2, Hyperlipidämie, Gicht
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Lebensmittelunverträglichkeiten - Zöliakie (Gluten), Intoleranzen (Laktose, Fruktose, Histamin)
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Adipositas - Schweres Übergewicht mit gesundheitlichen Folgen (Bluthochdruck, Diabetes Typ 2, koronare Herzerkrankungen, etc.)
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Gastrologische Erkrankungen - Gastritis, Reizdarm, Morbus Crohn, etc.
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Ernährung bei Krankheit - Krebs, Operationen, Verletzungen
Ersttermin zum Kennenlernen
€ 157.00
- 90 minütiger Termin zum ersten Kennenlernen
- Gründliche Anamnese
- Auswertung einer aktuellen Blutbildanalyse (vom Arzt mitbringen)
- Jetzt buchen
TEAM
Unsere Spezialisten für Ihren Erfolg
MARKUS TEUFEL
Ernährungswissenschaftler & Diätologe
Qualifikationen:
-
B.Sc. Ernährungswissenschaften
- B.Sc. Diätologie
- Staatlich geprüfter Trainer (BSPA)
ANNIKA VIRGOLINI
Diätologin
Qualifikationen:
- B.Sc. Diätologie
MARIA GREINER
Diätologin
Qualifikationen:
- B.Sc. Diätologie
MICHAEL MOSCHNY
Personal Trainer
Qualifikationen
- Studium Ernährungswissenschaften i.A.
- Studium Sportgerätetechnik
- Dipl. Personal Trainer