IN-VICTUS Flywheels
Hier findest du alle Unterlagen, Anleitungen und öffentliche Inhalte zu unseren Flywheels. Bei Fragen wende dich gerne jederzeit an uns.
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Gurtlänge richtig einstellen
So stellst du die Länge des Gurtes optimal ein.
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Unsere Leidenschaft ist Ernährung und Sport. Deshalb haben wir es uns zum Ziel gemacht, Menschen mit Wissensinhalten zu diesen und ähnlichen Themen sowie mit ordentlichem Sportequipment zu versorgen.
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In diesem Video zeigen wir dir, wie du bei deinem Flywheel die Gurtlänge optimal einstellst.
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Gurtmontage ab Generation 3.0
In diesem Video zeigen wir dir, wie du auf deinem Flywheel den Gurt tauschst bzw. das erste Mal einen Gurt montierst.
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Übungsvideos - Hauptübungen Unterkörper
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Zercher Squats
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Hackenschmidt Kniebeuge vorgebeugt
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Hackenschmidt Kniebeuge aufrecht
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Übungsvideo - Splitsquats
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Tags: Flywheel, exzentrisches Training, Athletiktraining, Physiotherapie, Heimtraining
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Übungsvideos - Hauptübungen Oberkörper
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Aufrechtes Rudern
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Vorgebeugtes Rudern mit exzentrischer Überladung
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Vorgebeugtes Rudern 1-armig - Oberkörper auf 45°
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Vorgebeugtes Rudern 1-armig - auf der Box
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Übungsvideos - Isolationsübungen Unterkörper
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Abduktion seitlich stehend
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Gluteus Leg Raise vorgebeugt
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Gluteus Leg Raise stehend
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Leg Curls stehend
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Übungsvideos - Isolationsübungen
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Wadenheben
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Seitheben
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Frontheben 1-armig
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Frontheben (HUMBLE)
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Sonstiges
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Montage des Upgrade-Kits
So montierst du auf deinem ECHO oder HUMBLE der zweiten Generation das Upgrade-Kit zum Umstieg auf das Wellensystem 3.0!
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In diesem Video zeigen wir dir, wie du auf deinem Flywheel das Upgrade-Kit zum Umstieg auf das Wellensystem 3.0 montierst.
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