Stoffwechsel - Die Basics

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    Stoffwechsel - Die Basics - Verstehe die Grundlagen des Stoffwechsels und seine Rolle beim Abnehmen und der Körperrekomposition


    Bedingungen und Konditionen

                   

                  INHALTE

                  In diesem Kurs werden die Grundlagen des menschlichen Stoffwechsels erläutert und seine Rolle beim Abnehmen, beim Verlust von Körpergewicht, beim Aufbau von Muskulatur und im Sport leicht verständlich erklärt.

                  Am Ende dieses Kurse kannst du diese und viele weitere Fragen beantworten:

                  • Was ist unter dem Begriff „Stoffwechsel“ zu verstehen?

                  • Was ist ATP und wie wird es grundsätzlich im Körper hergestellt?

                  • Was sind die wichtigsten Unterschiede zwischen dem Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel?

                  • Was ist unter den Begriffen „aerober“ und „anaerober“ Stoffwechsel zu verstehen?

                  • Was sind die Vor- und Nachteile von Kohlenhydraten und Fetten als Energiesubstrat bei sportlicher Belastung?

                  • Welche Energiesubstrate werden primär bei kurzer, mittellanger sowie langer sportlicher Belastung zur ATP-Gewinnung herangezogen?

                  VORTRAGENDER

                  MICHAEL MOSCHNY

                  Vortragender & Coach

                  • Ernährungswissenschaftler
                  • Ausdauer- & Ernährungscoach 

                  EIGNUNGSCHECK


                   Vorwissen


                  Dauer


                  Für Sportler


                  Für Coaches


                  Praxisbezug


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