Stoffwechsel - Die Basics
Stoffwechsel - Die Basics - Verstehe die Grundlagen des Stoffwechsels und seine Rolle beim Abnehmen und der Körperrekomposition
INHALTE
In diesem Kurs werden die Grundlagen des menschlichen Stoffwechsels erläutert und seine Rolle beim Abnehmen, beim Verlust von Körpergewicht, beim Aufbau von Muskulatur und im Sport leicht verständlich erklärt.
Was ist unter dem Begriff „Stoffwechsel“ zu verstehen?
Was ist ATP und wie wird es grundsätzlich im Körper hergestellt?
Was sind die wichtigsten Unterschiede zwischen dem Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel?
Was ist unter den Begriffen „aerober“ und „anaerober“ Stoffwechsel zu verstehen?
Was sind die Vor- und Nachteile von Kohlenhydraten und Fetten als Energiesubstrat bei sportlicher Belastung?
Welche Energiesubstrate werden primär bei kurzer, mittellanger sowie langer sportlicher Belastung zur ATP-Gewinnung herangezogen?
VORTRAGENDER
MICHAEL MOSCHNY
Vortragender & Coach
- Ernährungswissenschaftler
- Ausdauer- & Ernährungscoach