Nutrition Expert Certified - 6 Monate
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Komplexe Inhalte und neue Erkenntnisse - wissenschaftlich geprüft und verständlich aufgearbeitet
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MODUL GRÜN
- Ziel des Moduls: Ernährung verstehen und die eigene Ernährung optimieren können
- Einstieg in das Thema Ernährung & Coaching
- Grundlagen der Ernährung, kein Vorwissen notwendig
MODUL GELB
- Ziel des Moduls: Tiefergehendes Verständnis für Ernährung und physiologische Vorgänge
- Hintergründe und Details zu Themen aus Modul Grün
- Ausarbeiten von Ernährungsstrategien für verschiedene Anforderungen
MODUL ROT
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Ziel des Moduls: Vermittlung aller notwendigen Fähigkeiten, um aktiv mit Personen und Sportlern zu arbeiten
- Praktisches Anwenden des Gelernten
- Bearbeiten von komplexen Ernährungsstrategien und Anforderungen
MODUL GRÜN
- Die Ernährungssituation im deutschsprachigen Raum
- Makronährstoffe
- Mikronährstoffe
- Stoffwechsel & Verdauung
- Zucker & Süßstoffe
- Ernährungsplanung & Diätwahl
- Sporternährung
MODUL GELB
- Makronährstoffe (Vertiefung)
- Stoffwechsel (Vertiefung)
- Flüssigkeitszufuhr & Elektrolyte
- Immunsystem & Ernährung
- Muskelaufbau
- Sporternährung Kohlenhydrate
- Sporternährung Supplemente
- Gesundheitsbezogene Supplemente
- Ernährungsbezogene Zivilisationskrankheiten
- Überblick über Modediäten
- Aufklärung über gängige Ernährungsmythen
MODUL ROT
- Schilddrüse
- Hunger & Sättigung
- Metabolische Anpassungen im Defizit & Refeeds
- Chrono-Nutrition
- Ernährung bei Verletzungen
- Weight Cuts
- Besonderheiten bei Senioren
- Besonderheiten bei Frauen
- Smartes Coaching
- Health Claims & Food-Label
- Wissenschaftliches Arbeiten
- Probleme der Ernährungsforschung