Pflanzenbasierte Ernährung macht das Abnehmen leicht(er)?
Effects of plant-based diets on weight status in type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. – Austin et al. (2021)
Hintergrund
Krankhaftes Übergewicht (Adipositas) ist ein großer Risikofaktor wenn es um Diabetes Typ 2 geht. Diese Meta-Analyse widmete sich der Zusammenfassung der aktuellen Datenlage zum Einfluss von pflanzenbasierten Ernährungsformen auf den Gewichtsverlauf bei Patienten mit Diabetes Typ 2.
Material & Methoden
Ergebnisse
Diskussion
Anhand der im Review enthaltenen RCTs können pflanzenbasierte Ernährungsformen zu einer Gewichtsreduktion bei übergewichtigen Diabetespatienten beitragen. Interessant ist, dass vor allem Interventionen, die länger als 16 Wochen dauerten und keine Vorgaben zur Energiezufuhr machten, die besten Ergebnisse zeigten. Ob nun einfach die Ernährungsumstellung an sich oder im speziellen die pflanzenbasierte Ernährungsform für den Erfolg verantwortlich ist, lässt sich anhand der enthaltenen Studien nicht sagen. Dennoch bleibt ein positives Zeugnis für vegane bzw. vegetarische Ernährungsinterventionen bei Diabetespatienten.