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NE-Grün × Nährstoffe × Physiotherapie ×
Makronährstoffe
In diesem Kapitel werden die großen Bausteine unserer Ernährung, die Makronährstoffe, thematisiert und deren Aufbau sowie Funktion bzw. Bedeutung für den Körper sowie einige gängige Themen aus der alltäglichen Praxis erläutert. Abschließend gibt es darüber hinaus noch allgemeine Zufuhrempfehlungen.
NE-Grün Nährstoffe
5 Stunden 11 Minuten
4 Schritte
Mikronährstoffe
Im Kurs Mikronährstoffe werden die kleinen Bausteine unserer Ernährung genauer betrachtet, indem ihre Funktion, in Form von Beispielen an ausgewählten Nährstoffen, und ihre Bedeutung genauer beleuchtet werden. Auch die empfohlenen Zufuhrmengen bzw. die Bereiche, in denen diese liegen, werden erwähnt.
NE-Grün Nährstoffe
4 Stunden 28 Minuten
4 Schritte
Grundlagen der Sporternährung
In diesem Kurs geht es darum, wie man mithilfe von Ernährungsstrategien die sportliche Leistungsfähigkeit und Adaptionen unterstützen kann. Dafür werden die ernährungsspezifischen Anforderungen diverser Sportarten betrachtet und Empfehlungen abgeleitet.
NE-Grün Physiotherapie Sport
Zertifikationsikone
4 Stunden 39 Minuten
4 Schritte
Happy Mobility - Das Sprunggelenk
Mit diesen Übungen mobilisierst und stärkst du dein Sprunggelenk!

Unsere Trainingsvideos unterstützen dich dabei deinen Körper zu mobilisieren und verhelfen bei regelmäßiger Wiederholung zu nachhaltigem Wohlbefinden. Integriere unsere Videos ganz einfach in dein tägliches Mobilisationsprogramm.

Viel Spaß,
dein Andreas Freudensprung!
NE-Grün NE-Gelb Gesundheit Mobility Physiotherapie
23 Minuten
9 Schritte